Temps de marche : environ 4h10
Difficulté : moyenne, descente technique
Distance : 11,5 km
Dénivelé + : environ 900 m
Accès : Entre Argelès-sur-Mer et Sorède, prendre la petite route qui mène au hameau de Lavall. Se garer près de la chapelle.
Description : Remonter la route vers le sud, puis emprunter la piste forestière toujours vers le sud. Franchir les deux barrières, puis laisser sur la gauche le sentier qui monte à Tour de la Massane par le Roc del Grill. Prendre en face le sentier balisé en jaune qui longe la rivière de la Massane en contournant une exploitation agricole. Ce sentier s'élargit ensuite, et franchit à plusieurs reprises la rivière. Bien observer les rares marques jaunes. Ensuite le sentier commence à s'élever dans la forêt de chênes. Vers +600 m, laisser un balisage rouge vers la gauche, continuer sur le balisage jaune. On arrive sur une crête herbeuse où l'on aperçoit une cabane en pierres dont le toit est effondré. On continue à grimper vers le sud, tantôt à droite, tantôt à gauche, tantôt sur la crête elle-même. Vers + 800 m, on arrive dans une forêt de hêtres. Plusieurs marques jaunes sur des arbres nous invitent à tirer vers le Sud-Ouest hors sentier, mais elles disparaissent sans raison. Mieux vaut continuer à monter plein sud sur le fil de la crête : on arrive en lisière de la forêt légèrement au-dessus de + 1000 m. Suivre la lisière vers la droite (Ouest) en restant sur la même courbe de niveau. On repère quelques marques rouges sur les arbres. Un peu plus loin, on retrouve le balisage jaune en provenance de Lavall ! On aperçoit le Col des Trois Hêtres sur la droite. Le sentier jaune passe à proximité d'un puits à glace (panneau jaune). De là, il reste quelques minutes pour rejoindre le Col des Trois Hêtres vers le Nord (piste forestière, 2h30 de marche). La descente va commencer, par le sentier n°6 balisé en jaune, direction nord. Au bout de 20 min, on passe au col de l'Aranyo, qui précède une petite remontée. Au bout d'une cinquantaine de minutes, on arrive au carrefour de plusieurs sentiers, au niveau d'un gros rocher sur la crête. Laisser sur la gauche celui qui descend à la Vallée Heureuse de Sorède, ne pas continuer vers le Nord (ce sentier mène au Roc de las Medas, puis à Notre-Dame du Château), il faut descendre sur la droite (Est) toujours par le sentier jaune n°6, un sentier assez pentu et technique. En bas, on traverse à gué la rivière de la Massane et on remonte la ruelle de la chapelle de Lavall pour rejoindre la voiture, au bout de 1h40 de descente depuis le Col des Trois Hêtres.